Khi áp lực trở nên quá lớn, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia tâm lý là điều cực kỳ quan trọng. Chia
Xây dựng thói quen tinh thần tích cựcXây dựng thói quen tinh thần tích cực
Thói quen tinh thần tích cực là chìa khóa để duy trì tâm trạng ổn định trong những giai đoạn căng thẳng. Việc đọc sách, nghe nhạc, viết nhật ký
Giữ bình tĩnh trước những áp lực hàng ngàyGiữ bình tĩnh trước những áp lực hàng ngày
Cuộc sống hiện đại luôn đầy những áp lực từ công việc, gia đình và môi trường xung quanh. Việc học cách quản lý căng thẳng hàng ngày là điều